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千葉のカウンセラーが情報発信するブログです

千葉のカウンセラーが様々なお悩みの問題点について語ります

千葉のカウンセラーで評判のうっちカウンセリングルームでは、日々、様々なお悩みを抱えた方からご相談が寄せられます。
相談者様とご一緒に、お悩みの問題を解決する糸口を探して行きたいと思います。

  • 女性

    アンガーマネジメントとは

    2023/06/19
    アンガーマネジメントは、怒りやイライラなどの感情を適切に管理し、 建設的な方法で表現するためのスキルや戦略のことを指します。   怒りは人間の自然な感情であり、健康な人間関係や心の健康において...
  • 男性

    心を落ち着かせる方法

    2023/06/19
    心が不安定になると、仕事や人間関係にも悪影響を及ぼします。   心を落ち着かせる方法はいくつかありますが、ここでは簡単にできるものを紹介します。   まず、深呼吸をすることです。 深呼吸は...
  • 男性

    忘れようとすると忘れられない現象とその対処法

    2023/05/29
    あなたは、過去の辛い経験や恥ずかしい思い出を忘れたいと思ったことはありませんか? しかし、忘れようとするほど、そのことが頭から離れないという現象に 悩まされたことはありませんか?   これは...
  • 女性

    心の重荷を軽くし、心地よい未来へと導きます

    2023/05/25
    私たちは、心の負担や悩みが人生においてどれほどの影響を及ぼすか理解しています。 うっちカウンセリングルームは、あなたの心の重荷を軽くし、 心地よい未来へと導く手助けをすることを使命としています...
  • 離婚届

    夫婦関係について悩んでいる方へ

    2023/05/22
    夫婦関係について悩んでいる方は多いと思います。 夫婦関係は、人生の中で最も大切な関係の一つですが、同時に最も複雑で難しい関係でもあります。 夫婦間のコミュニケーションや信頼、理解や尊重、愛情や...
  • 男性

    熟年離婚の心理について

    2023/05/17
    熟年離婚とは、結婚して20年以上経過した夫婦が離婚することを指します。 近年、日本では熟年離婚が増加しており、2019年には約4万件に達しました。   熟年離婚の背景には、高齢化や未婚化の影響があり...
  • 男女

    人は、期待されると効果が出やすい

    2023/05/16
    人は期待されると効果が出やすいということをご存知でしょうか? 心理学の分野では、ピグマリオン効果と呼ばれる現象です。   ピグマリオン効果とは、自分に対する期待が高いほど、 その期待に応えよ...
  • 女性

    繊細さは個性です。

    2023/05/16
    繊細さは個性と言えるでしょう。   繊細な人は、周囲の環境や人間関係に敏感に反応し、 感情が豊かで想像力が強いという特徴を持っています。 しかし、繊細さは個性であると同時に、ストレスや不安に...
  • 女性

    心のケアはうっちカウンセリングルームにお任せください

    2023/05/13
    心のケアとは、自分の感情や考え方に気づき、それを受け入れたり変えたりすることです。   心のケアをすることで、ストレスや不安、悩みなどを軽減することができます。 では、どうやって心のケアをする...
  • 男女

    介護ストレスの現状

    2023/05/13
    高齢化が進む日本では、介護問題が深刻化しています。 在宅で高齢の家族を介護する人は、様々な悩みや不安によるストレスを抱えています。 このストレスは、介護うつと呼ばれるうつ状態に陥る原因となり、 ...
  • 女性

    悩みを抱えたままでいないで、深夜24時まで営業してます。

    2023/05/13
    こんにちは。私は千葉県の心理カウンセラーです。 私は山武市、茂原市、東金市などの地域で心理カウンセリングを提供しています。   心理カウンセリングとは、悩みや問題を抱えている人に対して、話を聞...
  • 女性

    行動は刺激に反応する

    2023/05/12
    行動心理学の基本的な原理の一つは、行動は刺激に反応するということです。 つまり、私たちの行動は、外部や内部から受けるさまざまな刺激によって影響されるということです。   例えば、暑い日には水を...
  • 男女

    あなたは大丈夫?仮面夫婦とは

    2023/05/08
    仮面夫婦とは、表向きは夫婦として振る舞っているが、実際には愛情がなく、 別々の生活を送っている夫婦のことです。 仮面夫婦になる原因はさまざまですが、 一般的には以下のようなものが挙げられます...
  • 受けた好意は返したくなる

    2023/05/08
    人間は社会的な生き物であり、他者からの支援や親切な行為に対して 感謝や尊敬の念を抱く傾向があります。     受けた好意に対して返したくなる感情もその一つであり、これは自然な感情と言えます。 ...
  • 森

    うっちカウンセリングルームは、心の奥底に眠る想いに耳を傾けます。

    2023/05/07
    うっちカウンセリングルームは、あなたの心の声に耳を傾け、共感し、理解する場所です。 私たちは、人生において遭遇する様々な問題や困難に対して、 あなたが内面から持つ力を引き出し、自分自身を取り戻...
  • 女性

    自分らしさを追求すれば周囲なんて気にならない

    2023/05/07
    自分らしさを追求することは、 人生を豊かで充実したものにするための重要な要素の一つです。   自分自身が望む人生を歩むためには、自分らしさを追求し、 自分自身と向き合い、自己実現することが必...
  • 女性

    なぜ復縁を求めるのか

    2023/05/07
    離婚と復縁は、夫婦関係において大きな出来事であり、 複雑な感情や状況をもたらすことがあります。     まず、離婚についてですが、これは夫婦関係が継続できなくなり、 法的手続きによって婚姻...
  • 女性

    自分の行動を制限しているものの正体

    2023/05/07
    自分自身を制限しているものは、個人の状況や環境によって異なりますが、 一般的なものとして以下のようなものが挙げられます。     1.心理的な要因 自分自身の思考や感情、信念などが、行動を制...
  • 女性

    嫉妬心は自分の魅力に気づくサイン

    2023/05/07
    嫉妬心とは、他人が持っているものや行っていることに対して、 自分自身が欠けていると感じたときに生じる感情です。   この感情は、他人の成功や幸福を目の敵にしてしまうことがあるため、 よくない...
  • 女性

    心を開放してあげる

    2023/05/07
    心を開放してあげるということは、 心理的な解放感やストレスの解消による心境の変化を表しています。 一般的に、人はストレスや心配事などの負担があると、気分が沈んだり、 集中力が低下したり、 ...
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なぜ、いけないと解っているのに続けてしまうのか、なぜその場から逃げないのかなど、カウンセラーの立場から解説いたします。
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5年以上の経験を持つカウンセラーが、親身にお話しを伺います。
カウンセラーに話すことでお悩みが軽くなり、解決することもありますので、ぜひ、お気軽にご相談ください。