千葉のカウンセラーで口コミ評価の高い、うっちカウンセリングルームのブログをご紹介します
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千葉のカウンセラーが情報発信するブログです
千葉のカウンセラーが様々なお悩みの問題点について語ります
千葉のカウンセラーで評判のうっちカウンセリングルームでは、日々、様々なお悩みを抱えた方からご相談が寄せられます。
相談者様とご一緒に、お悩みの問題を解決する糸口を探して行きたいと思います。
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トラウマ克服の第一歩：心理カウンセリングの力
2023/11/15トラウマは、怖い体験やつらい出来事が心に深い傷を残すことです。これがあると、その記憶が突然蘇ったり、同じような状況が怖くなったりします。 心理カウンセリングは、トラウマを持つ人がその傷を癒す手助... -
千葉で気軽に心のケアを
2023/11/14はじめに こんにちは、千葉の「うっちカウンセリングルーム」です。私たちは、あなたの心の健康をサポートするために、プロのカウンセリングサービスを提供しています。 カウンセリングとは？ カウ... -
「考えているだけじゃ何も始まらない」：行動の力
2023/11/13はじめに 「考えているだけじゃ何も始まらない」。この言葉は、私たちが目標を達成するためには、ただ考えるだけではなく、具体的な行動を起こすことが必要であるという、シンプルだが強力なメッセージを... -
更年期障害の症状と対策：50代女性向けガイド
2023/11/12はじめに 更年期障害は、女性が閉経に向かう過程で体内のエストロゲン（女性ホルモン）の分泌が減少し、体や心にさまざまな症状を引き起こす現象です。特に50代の女性は、この更年期障害の影響を受けやす... -
パニック障害って何？どうやって治すの？
2023/11/12パニック障害とは、急に強い不安や恐怖を感じて、心臓がドキドキしたり、息が苦しくなったり、死ぬかもしれないと思ったりすることです。これをパニック発作と言います。パニック発作はだいたい10分くらいでおさ... -
心理的柔軟性と健康な心の土台
2023/11/11近年、心理的柔軟性という言葉が注目を集めています。ストレスや困難に対処し、柔軟な心を育むことが、心の健康に重要であると言われています。本ブログでは、心理的柔軟性に焦点を当て、その重要性や向上のため... -
日常の小さな奇跡：夫婦生活におけるコミュニケーションの力
2023/11/11夫婦生活は日々の積み重ねであり、その中で繰り広げられる小さな奇跡があります。その奇跡の源となるのが、深いコミュニケーションです。日常に散りばめられたさまざまな瞬間が、夫婦関係を特別なものに変え... -
心理カウンセリングと自己啓発の関係や違いについて
2023/11/10心理カウンセリングと自己啓発は、どちらも私たちが自分自身を理解し、成長するための手段ですが、それぞれ異なる目的と方法を持っています。 心理カウンセリングは、専門家がクライアントの問題や悩みを... -
感受性が強い人の特徴は
2023/11/09感受性が強いという言葉は、個人の感情や感覚が他の人よりも鋭敏で、外部の刺激や情報に対して敏感であることを指すことがあります。感受性が強い人は、感情的に影響を受けやすく、他人の感情や状況に共感しやす... -
ネット依存症からの脱出への一歩
2023/11/09近年、テクノロジーの進化により私たちの生活は便利で快適になりましたが、その一方で新たな問題も浮上してきました。その中でも特に注目されているのが、「ネット依存症」です。 ネット依存症とは？ ... -
イライラが止まらない人へのストレス管理ガイド
2023/11/09イライラが日常生活に悪影響を与えている場合、リラックスやストレス管理の方法を探すことは非常に重要です。このブログでは、イライラを軽減し、心地よい生活を送るためのいくつかの方法を紹介します。さあ、... -
自己探求の旅: 気持ちを見つめなおす日記
2023/11/07皆さん、こんにちは。そして今日からはじめてみんなと自分の気持ちを見つめなおす日記の旅に出発します。人生は時折、忙しさやストレスに巻き込まれ、自分自身とのつながりを見失いがちです。しかし、日記を... -
行動せよ！考えているだけでは何も変わらない
2023/11/06皆さん、こんにちは！今日は「考えているだけでは何も変わらない」というテーマについてお話ししましょう。多くの人が夢や目標を持っていますが、それらを実現するためには行動が不可欠です。考えることは重... -
抑うつ状態とうつ病の違いは
2023/10/24抑うつ状態とうつ病は、精神的な健康に関連する問題であり、しばしば混同されることがありますが、それらは異なるものです。このブログでは、抑うつ状態とうつ病の違いについて詳しく説明します。 1. 症状の持... -
全般性不安障害とは？その原因、症状、治療法をわかりやすく解説します。
2023/10/23こんにちは、このブログでは、心理学やメンタルヘルスに関する話題を取り上げています。今回は、全般性不安障害という病気についてお話ししたいと思います。 全般性不安障害とは？ 全般性不安障害とは... -
マインドフルネスの実践方法: 現在に集中し、心の平静を手に入れる
2023/10/17はじめに 現代のストレスフルな生活では、マインドフルネスの実践が心の安定と精神的な平和を取り戻す手助けになります。マインドフルネスは、過去や未来ではなく、現在の瞬間に焦点を当て、意識的な注意... -
自分らしさを取り戻すためのステップガイド
2023/10/16自分自身であり、自分らしく生きることは、幸福感や充実感を感じるために重要な要素です。しかし、生活の忙しさや他人の期待に応えることが、自分自身を見失わせることがあります。そんなとき、自分らしさを取... -
執着から解放されることは、精神的な健康に非常に重要です。
2023/10/14みなさんに理解しやすい方法で、執着から解放されるためのいくつかのアプローチを説明します。 1. 意識化 (Awareness): 執着を取り払うために、ますます自分自身を意識することが重要です。感情や思考を認... -
恋愛依存症は、恋愛関係に対する異常な執着や依存が特徴であり、しばしば他の健康な関係や自己価値感に悪影響を及ぼします。
2023/10/12根本的な原因は複雑で、個人ごとに異なることがあります。以下に、恋愛依存症の一般的な原因や要因について説明します。 1. 過去のトラウマ: 過去の恋愛関係や家庭内のトラウマが恋愛依存症の原因となることが... -
心の支えが必要なとき、うっちカウンセリングルームがあなたのそばにいます。
2023/10/11心の支えが必要なとき、うっちカウンセリングルームがあなたのそばにいます。 時には、私たちは誰かの支えが必要です。生活が複雑になると、私たちの心は重荷を抱え、感情が混乱します。 そんなとき、うっ...
千葉で評判のカウンセラー、うっちカウンセリングルームでは、W不倫やDVなどのご相談も受け付けております。
なぜ、いけないと解っているのに続けてしまうのか、なぜその場から逃げないのかなど、カウンセラーの立場から解説いたします。
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