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千葉のカウンセラーが情報発信するブログです

千葉のカウンセラーが様々なお悩みの問題点について語ります

千葉のカウンセラーで評判のうっちカウンセリングルームでは、日々、様々なお悩みを抱えた方からご相談が寄せられます。
相談者様とご一緒に、お悩みの問題を解決する糸口を探して行きたいと思います。

  • 女性

    恋愛依存症(回避依存恋愛)とは

    2022/06/04
    恋愛依存症とは、その名の通り恋愛自体に依存してしまっている状態のことです。 恋愛によって自分の感情が左右され、もし恋人との関係が順調であっても不安を感じてしまったり、 関係が少しでも悪化すると...
  • 女性

    恋愛依存症(共依存恋愛)とは | 千葉のカウンセラーより

    2022/06/03
    恋愛依存症とは、その名の通り恋愛自体に依存してしまっている状態のことです。 恋愛によって自分の感情が左右され、もし恋人との関係が順調であっても不安を感じてしまったり、 関係が少しでも悪化すると...
  • 女性

    人の怒りとは

    2022/06/02
    怒りとは。   怒ったところで自分の評価が下がるだけ。 怒ったところで他人も気分が悪くなるだけ。 怒ったところで状況は悪化するだけ。   このようなこともあなたは百も承知だと思います。 ...
  • 男性

    千葉のうっちカウンセリングルームより、怒りの対処法2

    2022/06/02
    「〇〇すべき」を手放す   「考え方を変える対処法」は、怒らないための体質改善を試みるものです。 この体質改善を試みる考え方自体は良いのですが、結論から言ってしまうと、 やはり「怒りレベル・...
  • 女性

    千葉のうっちカウンセリングルームより、怒りの対処法1 

    2022/05/13
    怒りの対処方法1    まずは、怒りのレベルについて   ①怒りレベル低・・・・不愉快イライラ ②怒りレベル中・・・・腹が立つしばらく怒りを引きずる ③怒りレベル高・・・・爆発寸前・我を忘れる...
  • 女性

    考えすぎて動けない

    2022/05/06
    「考えすぎて動けない」「ベストを求めすぎて動けなくなっている」   そう気づいたなら、「とりあえず」を取り入れると、日々の仕事や生活がぐっとスピーディーに進みます。 「方向性を説明してからお願...
  • 女性

    すぐ不安になる人はいつも緊張している① | 千葉のカウンセリングより

    2022/02/09
    不安を感じることは誰にでもあるものですが、常に不安になってしまう人は、 緊張感が常に高く、ストレスを感じやすいと言えます。 彼らは、周囲の状況や自分自身について、否定的な考えや感情を抱くことが...
  • 女性

    千葉・成田・八街のカウンセラーより人を見ること・見られることが怖い

    2021/08/22
    視線を気にするあまり、人と接することに強い不安感を感じる人もいます。 代表なケースとしては、次のようなものがあります。   1.自己視線恐怖=人を見るのが怖い 視線を向けた相手に不快感を与えて...
  • 女性

    千葉のうっちカウンセリングルームより癖に隠された心理

    2021/08/22
    1.電話をしながら落書きをする 自分の気持ちを表現できていないストレスから、「もっと話ししたい」という思いを「書く」ことで発散している可能性があります。話を聞くのに疲れているのかもしれません。会話...
  • 女性

    心は環境に左右される

    2021/08/19
    「心は環境に左右される」という言葉は、一般的には人間の行動や思考が周りの環境や影響を 受けることを表しています。   人間の心は、環境や体験によって大きく影響を受けます。 例えば、良い環境で...
  • 女性

    【千葉・成田・八街】うっちカウンセリングルーム | 苦労と苦悩

    2021/08/18
    「最近の若者は苦労を知らない」と言われるようになって久しい。苦労した経験がないから帰るということができない。だから他人の苦しみを理解したり共感したりすることもできないまま未熟なままの大人になってい...
  • しずく

    自分勝手の心理とは

    2021/08/17
    「自分勝手」とは、自分の都合や欲求を優先することを意味します。 このような心理状態に陥る人は、自己中心的で他人の気持ちや立場を考慮せずに 自分の欲求を満たそうとします。   自分勝手な心理状...
  • 男性

    千葉のうっちカウンセリングルームよりポジティブシンキングと自信の違い

    2021/08/13
    ポジティブシンキングと自信の違いについて考えてみましょう。   ポジティブシンキングとは、物事を前向きに捉えることです。 自信とは、自分の能力や価値を認めることです。   ポジティブシンキ...
  • 男性

    千葉のカウンセラーより自信は目標を達成するための必須の要素です

    2021/08/13
    自信を持つことが大切だという台詞は聞き飽きたかもしれません。しかしその重要性は何度繰り返しても足らないほどです。自信は目標を達成するためには必須の要素です。 その目標が高ければ高いほど自身の有無...
  • 女性

    千葉のうっちカウンセリングルームより、夫婦間のストレスと体への影響

    2021/08/10
    心と体は密接につながっています。日々の生活の中で解消しきれないストレスがたまると、体に様々な影響が出てきます。例えば、自律神経のバランスの乱れから免疫力が低下するなどして、色々な病気の原因となる可...
  • 男女

    千葉のカウンセラーより夫婦間のストレスと心の影響

    2021/07/06
    最近パートナーがストレスになっている。一緒にいることが負担に感じる、パートナーが帰ってきた車の音、玄関の鍵を開ける音、近づいてくるスリッパの音が聞こえるだけで気が重くなるのが分かる。パートナーの些...
  • 男性

    ささいなことでイライラする | 千葉のうっちカウンセリングルームより

    2021/06/17
    ささいなことでイライラする | 千葉のうっちカウンセリングルームより   ストレスのしくみを知って適切な対処を   ささいなことでイライラする、寝ても疲れが取れない、ついついため息をついてしま...
  • 女性

    【千葉・茂原・山武】のカウンセリングより暗示で不安を消す

    2021/06/12
    【千葉・茂原・山武】のカウンセリングより暗示で不安を消す   「みんなと違う」の強固な自己暗示 すぐに不安になる人は、いつも「自分だけが怯えている」と思っています。 実は「自分だけが怯えてい...
  • 女性

    千葉のカウンセリングよりなぜ占いは人気

    2021/06/12
    自分に関する情報を本能的に集めてしまう。  大抵の占いは「当たる」ようにできています。   診断結果には、曖昧なことしか書かれていないのに、それを自分だけに当てはめていると思い込んでしまうので...
  • 女性

    八街のカウンセリングより自分勝手な行動が許せない

    2021/06/11
    無視や排除の方向に進まないように注意する   駅のホームや開店前の店先に並んでいる時に割り込み割り込んできたり、めったに手に入らないチケットなどを、 不正して入手したりする人を、許せないと思う...
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なぜ、いけないと解っているのに続けてしまうのか、なぜその場から逃げないのかなど、カウンセラーの立場から解説いたします。
千葉でカウンセリングを受けるなら、口コミで評判のうっちカウンセリングルームにご相談ください。
5年以上の経験を持つカウンセラーが、親身にお話しを伺います。
カウンセラーに話すことでお悩みが軽くなり、解決することもありますので、ぜひ、お気軽にご相談ください。