千葉のカウンセリングより、悩みを理解するだけで一歩を踏み出せる | 千葉のカウンセラーで口コミ評価の高い、うっちカウンセリングルームのブログをご紹介します

千葉のカウンセリングより、悩みを理解するだけで一歩を踏み出せる。

 

まずは、私達の日頃の心境（胸の内）をふりかえってみましょう。

 

・仕事が思い通りにいかない。

・やりがいがない。

・人との付き合い方で苦労している。

 

・いつでも吹っ切れない、重たい過去がある。

・自分をうまく伝えられず、ストレスを感じてしまう。

 

 

この先どう生きていけばいいのか漠然とした不安がある。

 

他にも、思わぬ事故や災難にあってしまった。

 

病気にかかってしまった、子育てや家族関係のトラブルを抱えているなど、

人それぞれに抱えているものがあります。

 

インドの偉人は、私たち人間が生涯で体験するこうした悩みを、八つの苦しみとして表現しました。

 

道を生きる者よ、生きることは苦しみなのだ。

老いること、病にかかること、死は、苦しみである。

煩わしいものと会うこと。愛する人と別れなければならないことも、苦しみである。

求められるものを得られないこと、ままならない人間の心もまた、苦しみである。 

 

インドの詩人が語った、苦しみとは、インドの言葉でドゥッカと言います。

困難・妨害と埋められない虚空、という意味も併せ持つ言葉です。

生きることは、決して楽ではないという実感が伝わってくるようです。

 

インドの偉人の考え方の特色は、人生には悩み・問題がつきものなのだという現実を、

最初に受け入れてしまうところにあります。

私たちが日々感じている満たされなさ、生きつらさ、憂鬱といった思いを、あると認めてしまう事。

その潔さ、合理性が、仏教の特徴です。

 

 

人によっては、現実を受け入れることは、辛いと思うかもしれません。でも、そうではありません。

受け入れるのではなく、あるものをあると、理解するだけです。

私には悩みがある。未解決の問題があるとはっきり自覚します。

でも、きっと解決できると考えます。

 

その方法が、ここから学ぶ、インドの偉人の考え方です。

私たちはこれまで、漠然と悩んでいる状態を生きてきました。

 

満たされなさをはっきり自覚できなかったから、いつまでも、気が晴れない状態が続いてきたのです。

でも、満たされなさがある、悩みがあると理解してしまえば、

では、どうすれば解決できるかと、思考を一歩前に進めることができます。

あるものは、あると、まず理解すること。

私には満たされなさ・未解決の悩みがある、と自覚すること。解決への希望は、そこから始まります。

 

 

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