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ストレスを溜めやすいかどうかで性格を分類すると三つに大別されます。
タイプAとタイプCに当てはまる人はストレス対策を心がけましょう。
タイプA
・目標を達成したいと強く感じている
・人に負けたくない
・いつも時間がないと感じているせっかちでイライラしている
・他人の評価を気にする
・早口でせかせか歩き、早食い
・いらだちを態度や言葉に出す
タイプ B
・仕事を抱え込みすぎない
・家族や趣味など、プライベートを大切にする
・マイペースでのんびりしている
・他人の評価を気にしない
・競争を好まない
・失敗を引きずらない
・楽観的である
タイプC
・自分より他人のことを優先する
・ネガティブな感情を表に出さない
・真面目にで几帳面
・自己主張をしない
・周囲に気を使う
・「いい人」と評価されることがよくある
・我慢強い
※日本に多いタイプ A は協調型
日本人はタイプ A が多いようですが、大きな特徴である「競争心」は低いようです。
国際的に競争が激化する昨今ですが、健康のためにも和の心を大切にしたいものです。
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