千葉・成田・八街のカウンセラーより人を見ること・見られることが怖い

2021/08/22
女性

視線を気にするあまり、人と接することに強い不安感を感じる人もいます。

代表なケースとしては、次のようなものがあります。

 

1.自己視線恐怖=人を見るのが怖い

視線を向けた相手に不快感を与えてしまうことを恐れる。

根底には、目つきが悪いなど外見のコンプレックスがある場合も多い。

 

2.視線恐怖=人に見られるのが怖い

人に見られると、自分の欠点などが見透かされているように感じる。

見られているという意識も強く、他人の評価に敏感になる。

 

※若い頃は「人に見られている」という意識が強く、誰しも他人の視線に気にしやすい傾向があります。年齢を重ねるにつれて気にならなくなることも多いようです。

 

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