千葉・成田・八街の心理カウンセリング | 姿勢と気持ちは連動している

2021/06/10
女性

千葉・成田・八街の心理カウンセリング | 姿勢と気持ちは連動している


 

背筋は気持ちのバロメーター

自身を高めたいなら背筋を伸ばすこと

よく「有名人にはオーラがある」といいますが、そういった人たちはたいてい姿勢が良く、キリッとした表情をしています。私たちが「オーラ」と呼ぶものは、実は「こうした自信に満ちた見た目」によるところが大きいと言えます。

姿勢と気持ちは連動しているもので、自信にあふれた人は背筋がピンと伸びていることが多く、逆に気持ちが沈んでいると姿勢も悪くなりがちです。もし「自信がない」「気持ちが落ち込む」ことがあれば、姿勢を伸ばす心がけをしてみてください。意識を変える嘔吐するより「形から入る」ほうが意外に近道です。背筋を伸ばして胸を張るように心がけるだけで地震が街気持ちが明るくなったという結果が得られています。上を見る(首をあげる)だけで気持ちが上向きになることもよく言われています。自身が高まれば、能力も発揮しやすくなり、印象もさらにアップします。大事な会議や初デートなど、ここぞという時は胸を張って臨んでみてください。そんな小さな行動が結果を左右することもあります。


 

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