千葉のカウンセラーで口コミ評価の高い、うっちカウンセリングルームのブログをご紹介します
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千葉のカウンセラーが情報発信するブログです
千葉のカウンセラーが様々なお悩みの問題点について語ります
千葉のカウンセラーで評判のうっちカウンセリングルームでは、日々、様々なお悩みを抱えた方からご相談が寄せられます。
相談者様とご一緒に、お悩みの問題を解決する糸口を探して行きたいと思います。
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心が追い詰められた時にどうしたらよいか
2024/01/30心が追い詰められてしまった時は非常に辛いものですね。以下に、そのような時に試してみていただきたいいくつかの方法をご紹介します。 1. 深呼吸をする: ストレスが高まると、呼吸が浅く早くなる傾向が... -
悩みを言語化する力：心の負担を軽減への道
2023/12/05悩みは人生の不可欠な一部ですが、それらを抱え込むよりは言語化する方が効果的です。悩みを言葉にするという行為は認識を明確にし、感じていることを理解する手助けとなります。 言語化することは、抽象... -
思い通りに行かないとイライラする。
2023/12/04人生は常に優れた舵取りを求めています。 しかし、「思い通りに行かないとイライラする」という気持ちに捉われることは一般的です。 これは、個々のビジョンや期待が無意識の中で形成され、その期待が満た... -
心理カウンセリングはうつ病に対してどのような効果があるのですか？
2023/12/03うつ病は闘いであり、人々はしばしばその孤独さと過酷さに圧倒されます。 心理カウンセリングはここで重要な役割を果たし、回復の道筋を示す橋渡しとなります。 「私は大丈夫なはず。なぜ自分自身をコ... -
カウンセリングが必要な人の特徴とは？
2023/12/02カウンセリングが必要な人々の特徴の一つには、 日常生活のストレスに耐えられない、慢性的な悩みが解消できない、自己肯定感が低下しているなどが挙げられます。 これらは心の健康に影響を及ぼし、生活の... -
自己肯定感が低い人の特徴とは何？
2023/12/01自己肯定感が低い人の特徴はいくつかありますが、以下のような点が挙げられます。 1.自分自身を否定的に見る: 自己肯定感が低い人は、しばしば自分自身を否定的に評価し、自身の価値を過小評価します。自... -
メンタルヘルスを高める- 気持ちが穏やかになるアロマセラピーの効果
2023/11/30メンタルヘルスは、私たちの生活の中で非常に重要な役割を果たします。 それは思考、感情、行動に影響を与え、全体的な幸福感と生活の質に寄与します。 不安やストレスが増大している現在、自身のメンタル... -
メンタルが安定しない時に気をつけるべきことは何ですか？
2023/11/30メンタルの不安定さは日々の生活に大きな影響を与えます。 そんな時に気をつけたいことは次の3つです。 1.自己対話 自分がどう感じているかを理解するために、自己対話を持つことが重要です。感情... -
心理カウンセリングが人々の生活に与えるポジティブな影響について
2023/11/28心理カウンセリングは人々の生活に数多くのポジティブな影響を及ぼします。その一つは自己理解を深めることです。 カウンセリングは、自分自身の感情、思考、行動について反省し、理解する機会を提供しま... -
千葉で心理カウンセリング、あなたの心の中に潜む嵐を静めるお手伝いをいたします。
2023/11/28心理カウンセラーは、人の心に降り続く雨に対する優しい傘のような存在です。 千葉で提供する我々の心理カウンセリングサービスは、あなたの心の嵐に穏やかな風を吹き込みます。 意識の下に隠れているもの... -
心理カウンセリングで穏やかな心
2023/11/26心理カウンセリングは、心の健康と平穏を守る手段の一つであり、日々のストレス、不安、悲しみなどから解放することが可能です。それは、あなたの心を穏やかな安らぎへと導きます。 心理カウンセリングの... -
うつ病を克服するための具体的なアドバイス
2023/11/26うつ病の克服に向けて、以下に具体的なアドバイスをいくつか示します。 しかし、これらは一般的なアドバイスであり、うつ病は個々の症状や経験、状況により異なるため、 全ての人に効果的であるとは限りま... -
「神経質になりすぎ」の日常生活への影響
2023/11/26神経質になりすぎると、こんなことになります。 神経質になると、心がざわざわして落ち着かなくなったり、小さなミスにも敏感になったりしてしまいます。 そんなときは、集中力が散漫になったり、判断... -
プレッシャーに弱いからこそ、できることがある。
2023/11/25プレッシャーは、時には我々にとって挑戦となることもありますが、それがむしろ力となり、新たな価値観を発見するきっかけになることもあります。 プレッシャーに弱いからこそ、我々は周りと違う視点や解... -
心理カウンセリングの力、 あなたの日常を変える方法について
2023/11/25心理カウンセリングは、私たちの日常生活に強力な影響を与えるツールです。 それが、私たちの感情、行動、そして人生の見方を再定義する方法であり、心の平和と健康的な人間関係を追求するためのナビゲー... -
悩み事のタネを摘み取る、悩みから解放されるためのヒント
2023/11/25悩みは、誰にでもつきものです。 仕事や人間関係、お金、健康など、様々な悩みがあります。 悩みがあると、心が苦しくなったり、行動が制限されたり、人生を楽しむことが難しくなったりします。 で... -
目標を決めると人生がもっと充実する
2023/11/24目標を決めることは、人生を充実させるためにとても重要なことです。 目標があると、以下のようなメリットがあります。 ・モチベーションが上がり、行動力が向上する ・達成感を味わうことができる... -
不満ばかり感じるあなたへ
2023/11/24不満ばかり感じてしまう人は、自分の周りの環境や物事にばかり目が向きがちです。 そのため、良いことにも気づきにくくなり、ネガティブな感情にとらわれやすくなります。 不満を減らすためには、まず... -
パニック障害と不安障害の違いについて簡単に説明します。
2023/11/24パニック障害と不安障害の違い 不安は、誰でも経験することがある感情です。しかし、その不安が過剰になり、日常生活に支障をきたすようになると、不安障害と診断されます。 パニック障害と不安障害は... -
「考えすぎ」から抜け出す方法
2023/11/24「考えすぎ」は、物事を必要以上に考えてしまう状態です。でも大丈夫！以下の方法で、自分らしさを取り戻しましょう。 気づきの瞬間を探す: 自分が考えすぎている瞬間を意識してみてください。それが第一...
千葉で評判のカウンセラー、うっちカウンセリングルームでは、W不倫やDVなどのご相談も受け付けております。
なぜ、いけないと解っているのに続けてしまうのか、なぜその場から逃げないのかなど、カウンセラーの立場から解説いたします。
千葉でカウンセリングを受けるなら、口コミで評判のうっちカウンセリングルームにご相談ください。
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カウンセラーに話すことでお悩みが軽くなり、解決することもありますので、ぜひ、お気軽にご相談ください。